울긋 불긋 꽃대궐
지난가을 긴 겨울방학에들어간 국학기공 체조가4월 둘째 주부터 시작되었다.매일 아침 6시부터 한 시간 동안우리 몸의 16대 관절을 부드럽게풀어 주는가 하면 막힌 경락을풀어 주고 가라앉은 기운을돋구는 기본 체조를 한다.보기에는 간단하고 저렇게 해서무슨 운동이 될까 싶어도 실제로따라 해 보면 결코 쉽지 않음을느낀다.종아리 스트레칭만 따라 해도 굳었던몸이 풀리는 듯하고 온몸을 두드리는전신 조타는 내 몸에 쌓인 탁기를털어낸다. 개운하고 시원하다.겨우내 보지 못하던 일출을 매일아침 보게 되니 하루 시작이 기쁘다.매일매일이 즐겁게 시작되고햇살 또한 눈 부시다. 긴긴 하루 넉넉한 시간이다.우리가 운동하는 동네 공원에 철쭉과 영산홍이 붉게피고 신록이 눈부시게 빛난다.이름 모를 새들이 우졌고 딱따구리가나무 뚫는 소리도 새..
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2024. 4. 25. 16:51