접시를 돌리자
장마철이 되어 새벽마다 비가 오락가락이다 봄부터 늦가을까지 국학기공 체조하던 일도 비 때문에 멈칫하고 강사님의 야간 대학과정으로 인해 월 수 금으로 바뀌고 들쭉날쭉 하는 날씨처럼 나오는 사람도 천차만별이다 ~~~~~~~~~~~~^^ 접시 돌리기는 내 손 위에 접시를 올려놓은 것처럼 손목 팔꿈치 어깨허리 무릎 발목까지 돌리며 접시가 떨어지면 안 되는 운동 중의 하나이다 비록 손에 접시가 없으나 있는 것처럼 하기란 만만치 않다 처음에는 접시를 잘 돌리지 못하지만 자꾸 연습하면 익숙해진다 무엇이든 그렇다 모든 것이 처음에는 낯설고 부자연스러워도 곧 잘 돌리는 접시 돌리기는 6대 관절 풀기다 나이가 점점 들면서 우리 몸은 조금씩 굳어진다 사용하지 않던 근육이나 관절은 더욱 그렇다 그래서 자꾸 풀어준다 더 유연한..
느린 삶/건강
2023. 7. 12. 08:27